Vegan Chili-Burrito
Zutaten: 300 g Grainmade’s Vegan Chili sin Carne 4 grosse Weizentortillas 100 g Reis (gekocht) 1 Avocado (in Scheiben geschnitten) 100 g Mais 100 g schwarze Bohnen (abgetropft und abgespült) 1 kleine Zwiebel (fein gehackt) 2 Knoblauchzehen (gehackt) 50 g veganer Käse (gerieben) 1 Handvoll Koriander (gehackt) Salsa und pflanzliche Sour Cream (optional) 1 EL […]
Choco & Flakes Energie-Riegel
Zutaten: 200 g Grainmade’s Choco & Flakes 100 g Haferflocken 100 g Erdnussbutter (oder andere Nussbutter) 60 g Honig oder Agavendicksaft 50 g Zartbitterschokolade (optional) 1 Teelöffel Vanilleextrakt Eine Prise Meersalz Zubereitung: In einer grossen Schüssel die Choco & Flakes, Haferflocken und Schokostücke mischen. Erdnussbutter und Honig (oder Agave) bei schwacher Hitze in einem Topf […]
Proteinshake mit Beeren der Session und GRANOLA&FLAKES
Aktiv: 15 Minuten Portionen: 1 Zutaten: 150 g gemischte Beeren der Saison (frisch oder gefroren; z.B. Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren) 240 ml Milch (Kuhmilch oder pflanzliche Alternativen) 120 g griechischer Joghurt (Natur oder Vanille) 30 g grainmade’s GRANOLA&FLAKES (enthält 30 % Protein) 5 g Chia-Samen oder Leinsamen (optional) Agavendicksaft (optional) Eiswürfel (optional, für eine kühlere Konsistenz) […]
Berry & Flakes Breakfast Parfait
Zutaten: 100 g Grainmade’s Berry & Flakes 200 g Griechischer Joghurt oder pflanzlicher Joghurt 50 g gemischte frische Beeren (z.B. Blaubeeren, Erdbeeren, Himbeeren) 1 Esslöffel Honig oder Ahornsirup Ein paar Minzblätter (optional, zur Garnierung) Zubereitung: In einem Glas eine Schicht Joghurt auf den Boden geben. Eine Schicht frische Beeren auf den Joghurt legen. Eine grosszügige […]
Fruit & Flakes Tropische Smoothie Bowl
Zutaten: 100 g Grainmade’s Fruit & Flakes 1 gefrorene Banane 100 g gefrorene Mangostücke 100 ml Kokosmilch 1 Esslöffel Chiasamen Frische Früchte zum Garnieren (z.B. Kiwi, Ananas, Beeren) 1 Esslöffel Kokosraspeln (optional) Zubereitung: Die gefrorene Banane, Mango und Kokosmilch in einen Mixer geben und glatt pürieren. Die Mischung in eine Schüssel füllen. Mit Grainmade’s Fruit […]